１日の始まりはコーヒーから

皆さん、バターコーヒーダイエットって知ってますか？

最近、朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことにハマってます

バターコーヒーとはコーヒーの中にグラスフェッドバターとMCTオイルを加えたコーヒーです

簡単に言うと、体に良いと言われてるバターとオイルをコーヒーに入れて泡立てた飲み物です

体に良い物をまとめて摂取できるのでとても効率が良くダイエットに良いと言われています

効果はざっとこんだけ

・中性脂肪を減らす

・基礎代謝UP

・脂肪の溜め込み防止

・腹持ちが良い

・集中力UP

・アンチエイジング

・血糖値の上昇

実は朝飲むのにピッタリなんです！

朝食の代わりにしてカロリーオフ、目も覚める、集中力も上がってコストパフォーマンスも上がる良いことづくしの飲み物なんですね

グラスフェッドバターとMCTオイルが少しお高目ですが

どうせお菓子などに消えてしまうなら健康の為に使いたいよね

コーヒーはもともと大好きなので１日2杯以上は飲んでしまう私にはピッタリでした！

コーヒー好きな方でまだ始めてない方はこの機会に始めちゃいましょう！

人気なグラスフェッドバターとMCTオイルはここら辺ですね

私はとってもめんどくさがりなのでこんなもの使ってます♪

バターとオイル別々はめんどうな方はこちらをどうぞ

一緒にバターコーヒーライフを送りましょう！