どうも白い猫です。 皆さん内臓を冷さない方法はわかりましたね では冷えてしまった内臓を温める方法を解説していきます 冷えて弱った内臓をよみがえらせる３つの方法 ・究極の温め食材ヒハツ(ロングペッパー)をとる ・防寒テープ貼り ・ストレッチ ヒハツを…

白い猫です。 前回は内臓温度を上げる必要性をお伝えしてきました。 今回は実践編 実際何をするべきなのかお伝えします 内臓を冷さない方法 ・体の中から冷す食事 ・血流を悪くする生活習慣 ・自律神経を乱れさせる生活習慣 体の中から冷す食べ物 冷たい飲み…

どうも白い猫です。 急に冷え込んで来ましたね 急な寒暖差で体調は崩されていないでしょうか？ 寒くなってくると身体が冷え込んで、冷え性の人は色々対策をしないといけない時期です。 モコモコの靴下を履いたりして対策されてる方も多いのではないでしょう…

私は最近YouTubeで勉強するのにハマってます 学校では教えてくれない健康、お金、思考この辺りを今になって勉強しております 特にお金に関しては、もっと早く知っておけば良かったと思うことだらけです(笑) ここで私の朝のルーティーンを紹介しましょう まず…

さぁ、1つ目の動画を投稿しましたか？ 思う様に動画の再生回数は伸びましたか？ １つ目の動画で再生数1000回を越えたら素晴らしいでしょう でも現実はそう甘くはないです。 せいぜい数百回再生されれば良い方かと思います 数十回とかもザラでしょう でも諦め…

では、簡単にバターコーヒーの作り方を画像も入れながら紹介していきます！ まず、私の準備物です これは私が使ってる道具達です ・コーヒーミル ・ブレンダー ・コーヒーフィルター ・ギー＋MCTオイル ・マグカップ ・oceanrich Plus (オーシャンリッチ プ…

皆さん、バターコーヒーダイエットって知ってますか？ 最近、朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことにハマってます バターコーヒーとはコーヒーの中にグラスフェッドバターとMCTオイルを加えたコーヒーです 簡単に言うと、体に良いと言われてるバターとオ…